產婦在生寶寶的時候身體會流失很多血，尤其是剖腹產的產婦。生完寶寶后如果沒有及時補血，就很容易出血貧血情況，會嚴重影響產婦身體恢復。那么產后缺血是什么情況？

產婦產后如果缺血，身體會出現(xiàn)很多癥狀，比如感覺頭暈、惡心、怕冷、沒精神等情況。產后出現(xiàn)缺血是比較常見的現(xiàn)象，只要及時補血，這些癥狀就會慢慢消失。產后想要補血可以多吃紅棗、阿膠這些補血的食物。如果缺血比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用一些補血的藥物進行調理。

產婦產后補血一定不能太著急，要做到循循漸進。畢竟剛生完寶寶身體比較虛弱，如果進補太快，身體會受不了，容易起反作用，最好等產后一個星期后再慢慢進補。

產后除了要吃補血的食物外，還需要補充蛋白質和鐵元素?？梢远喑砸恍┦萑?、雞蛋動物肝臟、黃豆、黑木耳等食物。但是要記住，產后不要吃生冷和刺激性的食物，這些食物不僅會影響產婦身體恢復，還會影響乳汁分泌。

產后除了要進行飲食調理，生活上也需要多注意。生完寶寶后產婦一定要多休息，只有休息好了身體才能恢復好。同時要注意保暖，盡量不要外出吹風，以免受寒感冒。

標簽：缺血寶寶情況