其實(shí)不論是在生完寶寶之后，還是在孕期的時(shí)候，總是會(huì)聽到一個(gè)詞：“產(chǎn)后修復(fù)”。這個(gè)詞對(duì)于很多孕媽媽或產(chǎn)婦來說，是耳熟能詳了，但是只聽其名，很多孕媽或產(chǎn)婦卻不知道其中的詳情。那么來看看什么叫產(chǎn)后修復(fù)？

所謂的產(chǎn)后修復(fù)，指的是產(chǎn)后接受一些專業(yè)的康復(fù)治療，對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)有一定促進(jìn)作用的一個(gè)過程。產(chǎn)后修復(fù)的方面比較多，包括了基礎(chǔ)調(diào)理、體型修復(fù)、心里修復(fù)、子宮復(fù)舊、骨盆修復(fù)、消脂減肥、貧血調(diào)理等。一般會(huì)針對(duì)不同情況的產(chǎn)婦采取不同的修復(fù)措施。

1、黃金期

產(chǎn)后一個(gè)半月到六個(gè)月期間是身體恢復(fù)得黃金期。因?yàn)楫a(chǎn)后女性的身體都比較虛弱和脆弱的，身體各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重失衡的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果氣血得不到恢復(fù)，毒素就無法被清除，很容易患上各種疾病。

2、理想期

產(chǎn)后六個(gè)月到十八個(gè)月之間是修復(fù)的理想期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期經(jīng)過了黃金期的調(diào)理之后，毒素基本被清除了，氣血也復(fù)原了，此時(shí)就是肌體損傷修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，

3、有效期

產(chǎn)后十八個(gè)月到三十六個(gè)月期間，屬于修復(fù)的末期，此時(shí)需要綜合調(diào)理，身體機(jī)能才能達(dá)到一個(gè)平衡，這樣就能恢復(fù)到正常生活的階段了。

標(biāo)簽：修復(fù)是在生完寶寶