生完寶寶之后，媽媽在身體恢復(fù)的過程中，可能需要面臨各種各樣的問題。其中，最為普遍的就是產(chǎn)后除夕內(nèi)臟下垂的情況。有些產(chǎn)后媽媽沒有引起足夠的重視，覺得內(nèi)臟會(huì)自己復(fù)位的，其實(shí)這樣的概率比較小。如果產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的問題，極有可能會(huì)誘發(fā)很多的婦科病。那么，產(chǎn)后內(nèi)臟下垂怎么恢復(fù)呢？

產(chǎn)后的半個(gè)月左右，子宮的收縮速度比較快，如果媽媽常常起身坐起，亦或是起來走動(dòng)，媽媽的子宮和內(nèi)臟，有可能出現(xiàn)收縮異常的風(fēng)險(xiǎn)，情況嚴(yán)重的媽媽，可能就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的問題。因此，產(chǎn)后的媽媽需要多足夠多的休息時(shí)間，前半個(gè)月的時(shí)間，每天保證8到10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

產(chǎn)后的媽媽用綁腹帶，可以有效預(yù)防內(nèi)臟下垂的問題。但是，對(duì)綁腹帶的選擇，需要滿足透氣性、材質(zhì)和彈性方面的要求。避免透氣性不達(dá)標(biāo)出現(xiàn)濕疹、質(zhì)量不過關(guān)導(dǎo)致沒有治療效果的情況。

如果媽媽在產(chǎn)后的內(nèi)臟沒有明顯的癥狀，建議以預(yù)防和保健為主。因此，產(chǎn)后的媽媽不要急著做腹部施壓的運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)等。為了盆底的恢復(fù)和重建，需要盡早的進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，亦或是訓(xùn)練。情況嚴(yán)重的媽媽，就要及時(shí)的去醫(yī)院接受手術(shù)治療。

標(biāo)簽：內(nèi)臟生完恢復(fù)下垂寶寶