哺乳期的飲食雖然不像孕期有很多的禁忌，但是，也不能盲目的去吃一些東西。像辛辣的、刺激的食物，像回奶的食物，再像藥物等，都不建議在哺乳期吃。這些會(huì)影響到哺乳期的乳汁分泌以及乳汁的質(zhì)量。哺乳期可以喝陳皮普洱嗎？

哺乳期可以喝陳皮普洱，陳皮有理氣化痰止咳的功效，普洱有健胃消食等功效，但是，不宜過量喝，適量喝就可以了。哺乳期可以適量的喝茶、咖啡有以及飲品，只要是少量的喝，不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生危害。

在哺乳期，飲食方面無論是對(duì)產(chǎn)婦，還是對(duì)寶寶都有著重要的作用。哺乳期的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到乳汁的質(zhì)量，而乳汁的質(zhì)量是直接關(guān)系到寶寶的身體發(fā)育。因此，在哺乳期應(yīng)當(dāng)關(guān)注乳母的體重變化與飲食情況，哺乳期主要是避免吃一些辛辣刺激的，容易導(dǎo)致過敏的食物。

哺乳期要保證到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，有通乳的功效。同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)也要多樣化，能保證到乳母吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)素。補(bǔ)充水分也非常重要，多喝一些湯、粥之類的食物，能讓乳母有充足的乳汁分泌，也能讓寶寶健康成長(zhǎng)。

標(biāo)簽：普洱哺乳期陳皮可以喝