手腕腱鞘炎是腱鞘炎里面比較常見的一種類型，一般來說，中老年是腱鞘炎的常發(fā)人群，但是一些哺乳期的媽媽也會患上手腕腱鞘炎，而腱鞘炎的出現(xiàn)會給患者的生活和工作帶來影響，那么哺乳期手腕腱鞘炎怎么辦？

1.運動治療。溫和有效的運動方法有很多，如四指并攏撐在桌面上反壓、手腕旋轉運動等等。

2.中醫(yī)治療。腱鞘炎是因為局部勞作過量，或用力使用不當，或受冷所導致的血液循環(huán)不足，傷到了筋脈。中醫(yī)治療可以活血化瘀、調和氣血、活絡經脈、消腫止痛，如此達到了促進氣血暢通，使局部受損組織血液循環(huán)，得以治愈。

3.手術治療。如果該癥在早期的按摩+休息、局部封閉治療等幾種方法都不可行時，就該采用手術治療的方式，手術后要做屈、伸手指的活動，保證手術效果，最好是在手術后的一個月內都不要做手工勞動。

新媽媽也無需太擔心該病癥，一般是在哺乳期過后，不適的狀況會慢慢減輕消失。應放寬心態(tài)，保持好心情，否則就會容易使肌肉緊繃、僵硬、麻木，這樣反而會加重病況，阻礙新媽媽身體的恢復。

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