很多女性在生產(chǎn)之后，在飲食方面都會很克制。主要就是因?yàn)樵谏a(chǎn)之后，產(chǎn)婦的身體會很虛弱，消化能力會比正常的時(shí)候要差一些，所以如果要吃一些硬東西的話，就很有可能會導(dǎo)致消化不良。那么，產(chǎn)后多少天可以吃硬東西呢？

在正常情況下，建議產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)都不要吃硬東西。主要就是因?yàn)楫a(chǎn)婦的消化能力會受到影響，吃硬東西就可能引起了消化不良，導(dǎo)致身體變得很難受。如果實(shí)在克制不住的話，可以吃1~2頓，但是最好是在產(chǎn)后一個(gè)月以后再吃。那么，不可以吃硬東西的話，產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)可以吃些什么食物呢？

首先，可以吃一些流食。就比如說雞湯魚湯或者是一些比較有營養(yǎng)的粥。這些食物是比較好消化，而且營養(yǎng)也比較豐富，可以補(bǔ)充一下孕婦的身體。

然后，也可以多吃一些水果。水果里面所含有的營養(yǎng)元素是比較多的，而且也比較清淡，對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有幫助。

然后，還要注意一點(diǎn)，盡量不要過早的去接觸涼水，因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體會比較虛弱，所以就很有可能會生病，不管是對產(chǎn)婦還是寶寶都會有影響。

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