香蕉是一種比較常見(jiàn)的水果，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)都可以在市面上看見(jiàn)，但是香蕉不是適合所有人食用的。香蕉屬性寒涼，是否適合哺乳期的女性食用，都是要了解女性的體質(zhì)如何。那么，香蕉回奶還是下奶呢？

香蕉是沒(méi)有回奶的功效，大多數(shù)香蕉是用來(lái)通便的。女性在這期間可以食用香蕉，除了吃這種食物之外，還可以吃大麥茶，韭菜以及花椒等食物。由于很多女性擔(dān)心自己食用香蕉會(huì)造成身體分泌變少，其實(shí)是不會(huì)有這種情況出現(xiàn)的。女性食用香蕉，不僅能緩解便秘，而且有排毒養(yǎng)顏的作用。

女性要適當(dāng)?shù)某韵憬叮豢梢赃^(guò)度食用，不然容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。香蕉還具有迅速恢復(fù)體力的作用，對(duì)胃部治療有比較好的食療效果。女性在哺乳期要注意不可以吃生冷的食物，在吃香蕉時(shí)也要吃溫?zé)岬模b一碗熱水把香蕉放進(jìn)泡兩到三分鐘就可以吃了。

香蕉含有一種氨基酸，能使女性情緒愉悅，幫助身體制造開(kāi)心激素，抑制心理壓力。女性要多吃容易消化的食物，多喝骨頭湯，雞湯，魚(yú)湯等，保證飲食均衡。

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