在女性生了寶寶之后，雖然需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但大多數(shù)的時(shí)間都是需要臥床休息的。無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性生產(chǎn)后都是不太舒服的，而在休息的時(shí)候必須要注意睡姿問(wèn)題。那么，女性在產(chǎn)后平躺還是側(cè)臥好呢？

女性產(chǎn)后平躺還是側(cè)臥，應(yīng)該根據(jù)生產(chǎn)方式來(lái)決定。如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，應(yīng)該是平躺、側(cè)臥這兩種姿勢(shì)交替使用。女性在產(chǎn)后側(cè)臥能夠促進(jìn)惡露的排出，還可以幫助子宮盡快修復(fù)。而產(chǎn)后仰臥這種睡姿，有利于女性產(chǎn)后身體其它的器官的復(fù)位。

現(xiàn)在越來(lái)越多的女性選擇進(jìn)行剖腹產(chǎn)，這能夠減少生產(chǎn)時(shí)的痛苦。而進(jìn)行了剖腹產(chǎn)的女性，在了寶寶以后最好是選擇側(cè)臥，并且在側(cè)臥的時(shí)候應(yīng)該讓身體保持微微的彎曲。由于剖腹產(chǎn)的女性腹部有傷口，而將身體彎曲的話，就能有效減輕腹部張力，從而避免傷口出現(xiàn)撕裂、疼痛。

隨著剖腹產(chǎn)后傷口的逐漸恢復(fù)，產(chǎn)婦們可以采取平躺、側(cè)臥交替的睡姿。要是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿的話，非常容易讓身體出現(xiàn)不適感。等到刀口恢復(fù)好以后，產(chǎn)婦們便可以隨心所欲的選擇睡姿了。

標(biāo)簽：女性側(cè)臥生了寶寶之后