媽媽在哺乳期的時(shí)候不僅僅是負(fù)責(zé)著自己身體營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)還要擔(dān)負(fù)著寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給，所以媽媽們都希望自己能攝取到多方面的營(yíng)養(yǎng)元素，一些媽媽就會(huì)在哺乳期攝入一些維生素類的藥品，那么哺乳期維生素b2能吃嗎?

哺乳期維生素b2能吃嗎

媽媽在哺乳期的時(shí)候是可以吃維生素b2的，在哺乳期的時(shí)候攝入維生素b2不僅能幫媽媽保證充足的維生素供給，還能確保寶寶的維生素需求，所以在哺乳期攝入維生素b2是有很多的好處的。

哺乳期服用維生素b2有哪些注意事項(xiàng)

服用維生素b2的時(shí)候最好是在吃飯的時(shí)候服用，或者是在飯后服用，因?yàn)榫S生素b2空腹吸收的效果不是太理想；在服用維生素b2的時(shí)候要注意避免和甲氧氯普胺合一起服用；在服用了維生素b2以后尿液就會(huì)變成黃色或是黃綠色這是正常現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心。

雖然是哺乳期可以通過服用維生素b2來補(bǔ)充維生素，但是除此之外也有通過吃一些新鮮的水果或者是蔬菜等食物來補(bǔ)充身體所需要的維生素。生活中常見的含有維生素b2的食物有豬肉、雞蛋、蘑菇、紫菜、海帶等。

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