女性在剖腹產(chǎn)之后在生活的方方面面都需要注意，因?yàn)檫@會(huì)直接影響到產(chǎn)后的恢復(fù)，其中睡姿就是一個(gè)問(wèn)題，有的產(chǎn)后在剖腹產(chǎn)后由于害怕疼痛，一直處于平躺的姿勢(shì)，動(dòng)都不敢動(dòng)。那么，剖腹產(chǎn)睡姿怎樣最好？

剖腹產(chǎn)后的女性可以側(cè)臥與平躺交替，這樣可以幫助女性產(chǎn)后恢復(fù)健康。女性的身體最好與床板形成一個(gè)角度，保持在平均20至30度以下的角度更好。對(duì)于腰痛較明顯的女性朋友，可以在腰下放一些毯子等物品，這樣在移動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)減輕疼痛。

剖宮產(chǎn)后適當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)是不宜仰臥，因?yàn)檠雠P位可能導(dǎo)致傷口破裂。因此，剖宮產(chǎn)后應(yīng)側(cè)臥，這是有利于傷口恢復(fù)、消化系統(tǒng)吸收、胃蠕動(dòng)和傷口愈合的，消化系統(tǒng)盡早恢復(fù)有利于傷口的及時(shí)愈合。而在剖腹產(chǎn)后仰臥的話就會(huì)引起子宮承受壓力，從而產(chǎn)生不同的效果。

有些女性一直喜歡躺著，這會(huì)影響子宮的恢復(fù)。特別是在一個(gè)月的時(shí)間里，如果一直仰臥睡覺(jué)，分娩后的子宮將在重力作用下移動(dòng)，支撐子宮的韌帶變得軟弱、張力不足，很難將子宮拉回到其原始位置。

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