懷孕是每個女性都要經(jīng)歷的事，而且對于女性來說懷胎十月也是一件非常辛苦的事，在整個孕期不僅會受到孕反應(yīng)的折磨，還會導(dǎo)致身體變形走樣，有的孕婦卻會在產(chǎn)后出現(xiàn)臀部下垂。那么產(chǎn)后臀部下垂怎么回事？

產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)臀部下垂，和孕婦在懷孕期間長時間久坐有很大關(guān)系。在孕期長時間久坐就會使臀部出現(xiàn)脫垂，導(dǎo)致臀部彈性減少、出現(xiàn)松弛和無形。而產(chǎn)婦在分娩時，骨盆會被胎兒撐大，而且在懷孕期間臀部又積累了過多脂肪，因此導(dǎo)致臀部增大甚至下垂。

孕婦在孕期生活習(xí)慣及飲食不注意，就會容易導(dǎo)致身體變形，從而導(dǎo)致產(chǎn)后身體出現(xiàn)走樣或臀部下垂。為了改善這種情況的產(chǎn)生孕婦可以在孕期合理搭配飲食，平時適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，這樣可以防止孕期身材走樣。

如果在產(chǎn)后出現(xiàn)身材走樣，導(dǎo)致臀部下垂，產(chǎn)婦也可以通過一些鍛煉來幫助身體恢復(fù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后可適當(dāng)給自己增加一些運(yùn)動，特別是選擇一些針對臀部下垂的鍛煉，或者是選擇正規(guī)的按摩中心，對臀部進(jìn)行按摩，這樣可以有效的改善產(chǎn)后臀部下垂的情況。

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