在女性生了寶寶之后，特別容易出現(xiàn)便秘的問題。有些順產(chǎn)的女性，進(jìn)行了側(cè)切，如果便秘的話，在排便的時(shí)候根本就不敢用力，否則不僅會(huì)引發(fā)疼痛，還非常容易導(dǎo)致傷口開裂。那么，女性順產(chǎn)側(cè)切便秘如何解決呢？

1、多喝白開水：順產(chǎn)做了側(cè)切的產(chǎn)婦便秘，就應(yīng)該多喝一些白開水，這有助于喚醒胃腸道功能，還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助大便排出。產(chǎn)婦們最好是在每天早起來后，就飲用一杯溫開水，以促進(jìn)大便的排出。

2、按時(shí)上廁所：產(chǎn)婦們需要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，應(yīng)該是在每天固定的時(shí)間上廁所，就算是無法排出也要蹲一蹲，通常堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就能夠使身體產(chǎn)生條件反射，會(huì)使人一到時(shí)間便要上廁所，這就能夠緩解順產(chǎn)側(cè)切后的便秘情況。

3、按摩腹部：女性產(chǎn)后便秘大多是腸道蠕動(dòng)不夠引起，而適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，就可以促進(jìn)腸動(dòng)力，讓大便排出更容易一些，有助于改善便秘癥狀。在進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要沿著腸道走勢，進(jìn)行順時(shí)針的按摩。大家要注意，不能逆時(shí)針按摩，否則會(huì)讓排便更加困難。

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