一般來說，孕婦生產(chǎn)時，加快宮縮開宮口是能減輕分娩過程中的疼痛，因此孕媽們生產(chǎn)時都會使用一些促進宮縮的藥物，以便縮短產(chǎn)程時間。開宮口是指子宮頸的擴張，擴張到一定程度才能保證胎兒通過的空間，那么，如何加快宮縮開宮口呢？

在羊水還未破的情況下，孕婦可以適當(dāng)?shù)纳⒉阶呗?，有利于加快宮縮，同時可以上下走樓梯，做一些蹲下的東西也有利于宮口打開。另外可以喝蜂蜜水，相應(yīng)的吃一點巧克力以補充體力。防止生產(chǎn)過程沒有足夠的體力支撐。

開宮口的程度因人而異，作為初產(chǎn)婦來講，開宮口是沒有那么快的，經(jīng)產(chǎn)婦就會快一些，但開宮口的過程仍然比較煎熬，宮縮的疼痛感讓孕婦難以承受。孕媽們面對宮縮開宮口雖然會有緊張，但仍要保持良好的情緒狀態(tài)，太過于害怕不利于生產(chǎn)順利，所以要盡量放松心情。

有些孕媽宮縮比較規(guī)律的，在開始宮縮的時候可以把時長記錄一下，在這過程中也要注意休息，適當(dāng)按摩一下腰部和背部，對即將分娩的孕婦來說都是不錯的。如果宮縮的規(guī)律性不強，宮口開的時間也比較慢的話，可以點滴少量劑量的縮宮素來催發(fā)宮縮。

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