女性平時的保養(yǎng)很重要，因為女性生活壓力大或者精神壓力大，飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律等情況就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而也會影響例假。大家都清楚在例假來潮的時候，飲食要特別注意的，現(xiàn)在就先為大家介紹來例假不能吃的水果有哪些？

來例假是女性的特殊時期，作為一個女性應(yīng)該知道來例假的時候忌生，冷，辣，而冷不僅包括注意保暖，還有也不能喝冷飲，就是水果也要特別注意，寒性的水果不能吃。比如雪梨，雪梨是屬于營養(yǎng)豐富的水果，但它性寒，月經(jīng)期間吃雪梨很容易引起子宮出血，而且如果月經(jīng)期間經(jīng)常吃雪梨，會引起習慣性的痛經(jīng)。

在人們的認識里，柚子是富含豐富維生素的水果，它對降血壓降血脂都有較好的效果，但是它卻不適合在經(jīng)期吃。因為柚子具有涼血的作用，例假來的時候吃柚子會造成月經(jīng)量少，嚴重的情況還會導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。

再有西瓜也不能在來例假的時候吃，它有利尿排濕的功效，對于有泌尿系統(tǒng)疾病的人說，西瓜可以改善不適癥狀，但是大家要知道西瓜性寒涼，經(jīng)期吃西瓜很容易造成流血量多，不容易在正常時間內(nèi)干凈，久而久之就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

例假來的時候不能吃的水果還有很多，希望大家要多了解，在例假來的時候盡量控制好自己的嘴，不能吃的食物盡量遠離，對自己的身體好，也不會影響例假的規(guī)律。

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