在日常生活中，不少女性朋友在來月經(jīng)的時(shí)候都會感覺很不舒服，而有的女性朋友則會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。所以相信女性朋友們都很想知道怎么才可以緩解經(jīng)期的這些不適，那么，喝紅酒有助于緩解痛經(jīng)嗎？

紅酒的酒精度數(shù)比較低，適合女性朋友飲用，可以起到活血、通絡(luò)、去濕、去寒、止痛等功效。對于體寒或者受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以適量的喝一些紅酒，能緩解痛經(jīng)癥狀。如果是病理性原因?qū)е碌耐唇?jīng)，喝紅酒沒什么效果。在喝紅酒的同時(shí)，不要食用辛辣刺激性食物，否則很可能會加重痛經(jīng)癥狀。

對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友來說，經(jīng)期一定要注意防寒保暖，以免加重痛經(jīng)癥狀。建議在腹部捂一個(gè)熱水袋，或者貼一個(gè)暖寶寶，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解痛經(jīng)癥狀。

如果是經(jīng)前期緊張綜合癥導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，建議服用維生素b6，能夠讓情緒得以穩(wěn)定，促進(jìn)睡眠，以達(dá)到緩解痛經(jīng)癥狀的目的。

對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友來說，可以通過食療來調(diào)理痛經(jīng)，建議在經(jīng)期或者經(jīng)期前就開始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物，可以調(diào)理痛經(jīng)。

標(biāo)簽：有助于紅酒緩解痛經(jīng)