懷孕其實是一件順其自然的事情，就如大家常說的生寶寶靠緣分。但是有些夫妻在結(jié)婚以后急于擁有自己的寶寶，進行過很長一段時間的備孕也不能如愿，內(nèi)心十分的焦急。那么，半年了還是沒懷上怎么辦？

1、使用排卵期試紙以確定排卵日期。月經(jīng)周期正常的女性朋友可以根據(jù)自己的白帶變化情況確定自己的排卵期以及排卵日，而月經(jīng)不規(guī)律的女性朋友，可以通過使用排卵期試紙來檢測一下，以此確定排卵日期，從而提高成功受孕的幾率。

2、及時關(guān)注男性精子的數(shù)量與質(zhì)量。夫妻在備孕過程中都要做好準備，男性朋友需要多進行體育鍛煉，必要時還可以去往正規(guī)的中醫(yī)院開中藥調(diào)理身體。

3、平均每三天同房一次。隨意地增加同房頻率，有可能降低男人精子的數(shù)量與質(zhì)量，對懷孕不利。所以，保持每隔三天同房一次為宜。這是由于精子能夠在女性體內(nèi)存活2至3天，三天同房一次可以確保女性體內(nèi)的精子存活率比較高。如若到了女性的排卵期，也可以將同房頻率增加為兩天一次。

4、備孕許久懷不上，除了身體方面的原因，還有心理上的原因。在備孕期間應(yīng)該保持輕松愉悅的心情，把握好女性排卵的日期，相信很快就可以懷上健康的寶寶。

標簽：懷孕怎么辦實是半年