女性月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，來(lái)月經(jīng)也是女性身體健康的一個(gè)指標(biāo)，如果女性不來(lái)月經(jīng)了，反而是不正常的現(xiàn)象。那么吃了冰后月經(jīng)不來(lái)了怎么辦？

1、女性如果確定月經(jīng)不來(lái)是吃了冰的緣故，那么平時(shí)在月經(jīng)來(lái)臨前避免吃生冷的食物，還要多注意保暖，可以用熱水袋暖一下腹部。建議女性可以去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)治療。女性在經(jīng)期前或月經(jīng)期間，冷飲、冰淇淋這類食物是不宜吃的，還有過(guò)于寒涼的食物也要避免食用，像黃瓜、螃蟹等，也是容易刺激女性子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，對(duì)身體健康不利，這些在經(jīng)期前要避免吃。

2、可以結(jié)合中藥來(lái)調(diào)理身體，促使月經(jīng)恢復(fù)正常。也可以飲用些紅糖姜水，看能否促使正常的月經(jīng)來(lái)潮，能來(lái)潮則較好，沒(méi)有來(lái)潮，如果說(shuō)身體沒(méi)有異常癥狀的話，也可以暫不做處理，繼續(xù)觀察看下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間就可以了。

3、吃涼性食物引起宮寒而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，可以適量喝些當(dāng)歸水煮雞蛋，可以起到補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)的作用。在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期少碰涼水，注意個(gè)人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

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