來(lái)例假時(shí)，女性身體會(huì)比較虛弱，飲食方面需要多加注意，不能吃一些不利于身體健康的食物。但是很多女性對(duì)于食物的屬性都不了解，所以想要全面的了解一下來(lái)例假吃什么對(duì)身體不好？

1.生冷性食物：來(lái)例假時(shí)，女性要注意飲食方面控制一下，不能吃生冷的食物，比如寒性水果，冰激凌，冷飲等等，這些食物會(huì)加重女性身體的寒氣，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感，也有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)情況的發(fā)生。

2.刺激性食物：女性來(lái)例假時(shí)，要注意刺激性的食物不能吃，比如辣椒，大蒜，蔥姜等等食物。也要注意不能喝濃茶，咖啡等刺激性大的飲料，會(huì)加重例假時(shí)的不適感。

3.酸澀食物：一些酸澀的食物，都不適合女性來(lái)例假時(shí)吃，比如未成熟味酸的水果，或者是酸梅等等，吃這些食物容易導(dǎo)致經(jīng)血的不通暢，會(huì)影響到身體健康。

4.過(guò)咸的食物：最后要注意來(lái)例假時(shí)，女性要注意不能吃太咸的食物。如果吃的太咸，很容易導(dǎo)致女性體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)多的鹽和水，有可能會(huì)誘發(fā)女性來(lái)例假時(shí)出現(xiàn)頭痛、局部腫脹的異常。

標(biāo)簽：不好例假身體