有很多女性來月經的時候會不舒服，比如痛經明顯，腰部酸痛，有些還會有頭疼的表現(xiàn)。來月經時候頭疼很多人都覺得不正常，生怕是因為疾病造成的。那么40歲來例假頭疼怎么回事？

來月經頭疼和雌激素濃度變化有密切關系，在來月經前后，血清里面雌激素濃度就會降低不少，導致顱內外血管張力出現(xiàn)很大改變，出現(xiàn)敏感性頭疼。在月經來完以后，頭疼就會消失，所以不用擔心。

如果來月經的時候血量比較大，會因為失血太多導致血虛，失血多會導致氣虛血少，髓海這個時候就無法得到滋養(yǎng)。髓海位于頭部，失血太多就會頭疼。如果是因為失血太多造成的，需要及時補血，配合醫(yī)生調理。

有些女性為了身材會過度節(jié)食，導致身體營養(yǎng)不良，會因為水分和鹽分缺乏導致身體無力，腦脊液分泌不夠，顱內壓也會變低，所以就會有頭疼的感覺。建議補充營養(yǎng)，均衡飲食，這樣才能夠讓頭疼好轉。

如果精神壓力太大，睡眠不夠，就會導致頭疼，而經期身體也很虛弱，身體抵抗力很差，如果不好好休息，頭疼就可能出現(xiàn)。一定要多休息，經期需要勞逸結合，這樣才可以降低頭疼發(fā)生的幾率。

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