正常情況下女性每個月都是會來月經(jīng)的，除非女性懷孕或者是月經(jīng)失調(diào)才會沒有來月經(jīng)。那么，月經(jīng)一個月沒來也沒懷孕怎么辦？

1、女性月經(jīng)一個月沒來，排除了懷孕的情況，那么可能是月經(jīng)推遲了。這主要是身體出現(xiàn)了疾病導(dǎo)致的，所以女性一定要盡早去醫(yī)院檢查清楚，對癥治療。如果耽誤治療是會使病情越來越嚴(yán)重的，嚴(yán)重的會導(dǎo)致閉經(jīng)。如果女性患婦科病也是很容易引起月經(jīng)推遲的，所以女性有性生活一定要注意衛(wèi)生情況，做好保護措施，同房之后也要清洗外陰才行。

2、女性一個月沒有來月經(jīng)，可能是平時的壓力太大，情緒比較煩躁，經(jīng)常煩悶或者抑郁，這些不良的情緒也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。所以建議女性平時要保持良好的情緒，不要有太大的壓力?？梢远喑鋈ス涔?，或者是進行一些體力鍛煉，既可以增加身體的抵抗力，還能平復(fù)情緒。

3、女性月經(jīng)推遲還與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，而經(jīng)常性的熬夜、過度勞累、服用激素類藥物等，都會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議女性要保持良好的作息習(xí)慣，堅持早睡早起；做好防護措施，少服避孕藥物。

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