女性月經(jīng)期間是免疫力最低的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候稍微的一點(diǎn)不小心就有可能會(huì)出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的情況，所以這個(gè)時(shí)候需要多喝水，多休息。月經(jīng)期間不能吃辛辣油炸的食物，如果痛經(jīng)的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。有一些女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況，那么，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候頭疼要吃點(diǎn)什么呢？

女性在月經(jīng)的時(shí)候頭疼很多時(shí)候是因?yàn)榧に厮较陆狄鸬?，如果是輕微頭痛的話可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢梢院纫稽c(diǎn)紅糖水或者是溫開水。如果疼痛非常嚴(yán)重的話，需要服用一些止疼的藥物，但是注意不能擅自用藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

女性天生就比較敏感，想事情總是喜歡鉆牛角尖，這樣非常容易出現(xiàn)頭疼的情況。所以女性在月經(jīng)期的時(shí)候一定要好好的放松自己，可以吃一些自己喜歡吃的食物，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗场Ａ硗饪梢酝獬鲎咦?，放松心情，這樣可以緩解頭痛的問(wèn)題。

總的來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間頭痛是正常的事情，只要不嚴(yán)重就沒(méi)有問(wèn)題，可以采用按摩或者是針灸的方式緩解。如果比較嚴(yán)重，且非常難受的話，也可以服用止疼的藥物，平時(shí)多喝一些溫開水，放松自己就好。

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