健康女性的月經(jīng)周期在28天左右，當然，提前或者推遲三天左右都是正常的，不需要擔心。如果月經(jīng)推遲太多，或者是月經(jīng)量以及月經(jīng)的顏色發(fā)生改變的話，需要重視起來，這有可能是疾病導致的。那么，月經(jīng)顏色黑褐色是什么一回事呢？

如果女性的月經(jīng)量比較少，且呈現(xiàn)黑褐色的話，這是因為女性在月經(jīng)之前吃了太多生冷的食物，或者是體質偏寒導致的。因為月經(jīng)在宮腔內(nèi)積攢的時間太長，所以會呈現(xiàn)黑褐色。這種情況下可以吃一些活血化瘀的藥物，或者多喝一些紅糖水。

月經(jīng)量少，且是黑褐色，也有可能是因為宮腔粘連導致的，建議在月經(jīng)結束之后做一個宮腔鏡的檢查，如果是宮腔粘連，需要及時治療，必要的時候還需要采用手術的方式治療。體質偏寒的女性在平時不能吃冷飲，也不要吃油膩辛辣食物。

總的來說，月經(jīng)顏色黑褐色很大可能是因為宮寒導致的，另外，宮頸粘連也會導致月經(jīng)黑褐色。不管是什么原因引起的，女性都需要及時檢查，對癥治療。女性在月經(jīng)期間需要吃溫熱的食物，多吃有營養(yǎng)的，富含蛋白質的食物。

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