女性朋友的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落，所引起的出血癥狀。女性在來月經(jīng)的時候，如果經(jīng)血排出不暢的話，就會出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況，這時候就應(yīng)該采取一些措施，來促進(jìn)經(jīng)血的排出。那么，月經(jīng)吃什么水果好排污血呢？

月女性在來經(jīng)的時候，就應(yīng)該吃偏熱性、溫性的水果，這就有利于污血排出，大家可以吃些榴蓮、荔枝、葡萄以及櫻桃等，都能夠促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，能夠幫助女性排出宮腔里面的污血。

大家不要吃偏涼性的水果，像是西瓜、柿子和獼猴桃等，否則就不利于經(jīng)血的排出。女性朋友在月經(jīng)期，要是子宮內(nèi)膜剝脫之后，沒有及時的將經(jīng)血從宮腔中排泄出來，就很容易出現(xiàn)感染的情況，所以女性不要吃涼性水果，而是應(yīng)該吃偏熱性、溫性的水果。

女性來月經(jīng)時會有失血，尤其是月經(jīng)量比較大的女性，很容易出現(xiàn)貧恤的情況，所以女性朋友需要吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、桂圓以及胡桃等。這些食物里面有很多的鐵元素，還非常容易被吸收，能夠起到補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用，而且還含有多種維生素、氨基酸，很有利于身體健康。

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