眾所周知，每個(gè)女性的月經(jīng)情況都可以側(cè)面反映出自身的健康情況，月經(jīng)量無論是過多還是過少都是月經(jīng)異常的表現(xiàn)。很多女性朋友還出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，這給自己的生活帶來了不小的困擾，那么，月經(jīng)量多痛經(jīng)吃什么好呢？

如果有這樣的情況出現(xiàn)，這時(shí)候可以服用一點(diǎn)紅糖姜茶來幫助自己緩解癥狀，因?yàn)樯旧韺儆诒容^溫和的食物，可以起到驅(qū)寒的效果，可以幫助緩解存在的痛經(jīng)問題。而且也能夠讓月經(jīng)順利排出，從而確保讓自己可以減少痛經(jīng)問題困擾。

如果在服用紅糖姜水以后相關(guān)的問題并沒有得到緩解，那么，這時(shí)候就必須要到醫(yī)院里面去進(jìn)行檢查才可以，這樣才能夠確?？梢詫ΠY幫助自己處理問題，而且，有痛經(jīng)問題的女性還得要注意平時(shí)多多休息，做好自己的腹部保暖工作，在平時(shí)不要喝冷飲，否則就會(huì)引發(fā)宮寒，一旦出現(xiàn)宮寒，那么，痛經(jīng)就可能變得更嚴(yán)重。

上面就是月經(jīng)量多痛經(jīng)的正確處理方法，要是發(fā)現(xiàn)自己的身體有這樣的情況就要進(jìn)行調(diào)理，這樣才能夠避免因?yàn)橥唇?jīng)而煩惱，也只有這樣才能夠避免因?yàn)樵陆?jīng)量多而誘發(fā)貧血問題出現(xiàn)。

標(biāo)簽：月經(jīng)量多眾所周知痛經(jīng)