很多女性朋友在經(jīng)期來臨前，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的不適情況，這可以作為判斷月經(jīng)什么時(shí)候來的一種信號(hào)，那么，乳房脹痛經(jīng)期什么時(shí)候來？

一般來說，月經(jīng)前七天左右，就會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，女性可以依據(jù)這個(gè)時(shí)間推測一下月經(jīng)什么時(shí)候來。乳房脹痛等月經(jīng)來臨后，就能慢慢消失。除了會(huì)有乳房脹痛外，女性可能還會(huì)感覺腹脹、頭昏、乏力等不適。

女性來月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，那么在經(jīng)期就要調(diào)整好自己的飲食規(guī)律，多以清淡營養(yǎng)為主，飲食堅(jiān)持少鹽低油，高鹽食物容易引起乳房脹大，可能加重脹痛感，因此女性要盡量避免高鹽攝入。如果飲食比較咸的話，也不要馬上喝水，因?yàn)檫@不僅不會(huì)中和掉鹽分，還會(huì)讓鹽分順利通過液體滲進(jìn)血液。

另外，乳房脹痛有時(shí)候并不是快來月經(jīng)的表現(xiàn)，也有可能是其他原因造成的。例如乳腺增生。乳腺增生會(huì)隨著月經(jīng)周期的規(guī)律變化而有不同的表現(xiàn)，具體體現(xiàn)在月經(jīng)前期乳房脹痛的會(huì)比較明顯，到了月經(jīng)后期又能自行緩解。乳腺炎也會(huì)引起乳房脹痛，并伴有乳房紅腫的現(xiàn)象。

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