月經(jīng)是每個成年女性都會出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，而月經(jīng)來潮前和月經(jīng)期容易出現(xiàn)一些不適癥狀，比如有些女性可能在月經(jīng)前會出現(xiàn)小肚子變大這種情況。那么，為什么例假來之前肚子很大？

有些女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)前小肚子變大這種情況，而導(dǎo)致月經(jīng)前小肚子變大的主要原因?yàn)轶w內(nèi)激素水平變化大，體內(nèi)激素水平變化會導(dǎo)致女性的胃口大開，同時可導(dǎo)致盆腔充血，甚至還會出現(xiàn)軟組織水腫的癥狀，從而表現(xiàn)出小肚子變大這種情況。

來月經(jīng)之前，由于盆腔充血，就感覺到腰酸、肚子不舒服，甚至解大便都不舒服，而月經(jīng)結(jié)束之后癥狀就會慢慢消失。這就是臨床上說的經(jīng)前期的綜合征。建議放松心情，不用過于緊張，一般屬于正常生理現(xiàn)象。

女性月經(jīng)期間平時注意腰腹部保暖，要避免著涼，也不能吃冰激凌之類的飲品，最好喝姜湯紅糖水和玫瑰花熱茶。不能吃寒性的大的水果。不要吃生冷辛辣刺激性食物。月經(jīng)期應(yīng)注意外陰清潔，每天要用溫開水清洗外陰。洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起炎癥。

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