對(duì)于成年女性來說，正常的月經(jīng)才是身體健康的表現(xiàn)，女性身體健康與否可以通過每個(gè)月的月經(jīng)情況來觀察，一般來說，正常的月經(jīng)時(shí)間會(huì)維持3-7天左右，月經(jīng)顏色應(yīng)是紅色的，且沒有異味，不過也有不少女性想知道，月經(jīng)血多好還是血塊多好？

月經(jīng)不管是血多還是血塊多，都是不大好的，只要月經(jīng)的量在30-80ml這個(gè)正常范圍內(nèi)就是好的。每個(gè)女性的身體情況都不同，一般來說，月經(jīng)量少于30毫升就是月經(jīng)量過少的表現(xiàn)，超過80毫升則視為月經(jīng)量過多。影響月經(jīng)量過多的原因有很多，不良的生活習(xí)慣、不健康的飲食或是存在一些婦科疾病，都會(huì)造成月經(jīng)量過多，而且月經(jīng)量太多會(huì)讓女性出現(xiàn)貧血癥狀。

而血塊的出現(xiàn)大多是女性體內(nèi)寒凝血瘀造成的，正常的經(jīng)血是暗紅色且沒有血塊的，女性在經(jīng)期要多注意保暖，避免吃寒涼和辛辣刺激的食物。如果月經(jīng)出現(xiàn)了血塊，就要吃一些紅糖姜水、大棗、桂圓等食物來緩解。并且在月經(jīng)期間要多注意休息，避免熬夜。

女性平時(shí)要多觀察自己的月經(jīng)情況，一旦月經(jīng)有異常，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，再在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來調(diào)理身體。同時(shí)，經(jīng)期要做好衛(wèi)生護(hù)理工作，降低感染幾率。

標(biāo)簽：女性多好血塊成年