每個女性都會有月經(jīng)來潮的現(xiàn)象，根據(jù)個人體質(zhì)的不同，月經(jīng)周期的時間也不一樣，平均會在28天左右，有些人的月經(jīng)周期時間就會比較長，而且可以受到很多因素的影響，出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。那么，為什么一個月不來姨媽？

女性長期過大的精神壓力以及心情的起伏過大導致月經(jīng)不來。因為當女性情緒不穩(wěn)定的時候，比如煩躁、抑郁、焦躁、易怒等 ，對于月經(jīng)的影響會比較大，也是因為情緒的原因，會間接的引起內(nèi)分泌的失調(diào)，經(jīng)常失眠、胃口不好等，所以要積極的調(diào)理，讓自己的心情放松，跟身邊的人多溝通交流等。

如果之前服用過避孕藥，也有可能會引起月經(jīng)的推遲，因為服用了避孕藥之后，人體的激素水平發(fā)生了變化，會引起月經(jīng)紊亂，也有可能是某種器質(zhì)性的疾病而引起的這種現(xiàn)象。

如果遲遲不來月經(jīng)，一定要引起重視，要及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查性激素六項水平值等，找到了原因之后及時根據(jù)醫(yī)囑來調(diào)理，一般采用中醫(yī)中藥的方法調(diào)理會比較好。還有在經(jīng)期的時候，飲食要清淡，生冷性質(zhì)的食物都不能吃，也不能受涼。

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