為了要一個健康的寶寶，女性朋友在備孕期間都十分注意調(diào)養(yǎng)身體，盡量避免對胎兒有害的東西，但是很多女性朋友還是會不小心感冒了，這讓不少備孕女性十分擔(dān)心，害怕感冒會影響受孕，那么備孕期間總是感冒怎么辦？

感冒是一種病毒感染，備孕期間感冒是備孕未做好導(dǎo)致免疫力低下的表現(xiàn)，這個在備孕期也是有一定的影響的，但是影響不大。備孕期間感冒有點(diǎn)流鼻涕一般可以多喝點(diǎn)白開水，多休息，以促進(jìn)感冒癥狀消退。女性朋友還可以用生姜紅糖熬點(diǎn)熱湯喝，再就是注意飲食清淡一些，還有一定要注意保暖很重要的。

備孕期感冒建議不要用藥物進(jìn)行治療，藥物治療會有一定的副作用，特別是西藥對身體影響大。女性朋友可以多吃富含維C的蔬菜和瓜果，獼猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜都是含維C的蔬果，平時多吃點(diǎn)富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收里面的維C，增強(qiáng)身體的抵抗能力。

備孕期間容易感冒的女性朋友要多運(yùn)動，現(xiàn)在多數(shù)人都懶得動彈，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于大家來說還是很容易的。比如平時上下班可以給自己留點(diǎn)路走著回家，這樣的一點(diǎn)小改變還是能起到很大作用的，家里有樓梯就多爬爬樓梯，在備孕期間多跳跳還能給輸卵管做運(yùn)動從而促進(jìn)排卵。

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