很多女性都知道，月經(jīng)是否正常是判斷生殖系統(tǒng)是否健康的有效條件之一。如果女性月經(jīng)異常，至少可以說明女性身體有問題，徐要及時調理。一些40歲女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少時，心里十分憂心。那么，女性40歲月經(jīng)量少怎么辦？

女性40歲月經(jīng)量減少，這可能與她們體內(nèi)雌性激素含量降低有關。當女性體內(nèi)雌性激素減少時，會影響子宮內(nèi)膜脫落，從而影響月經(jīng)正常。所以建議女性去醫(yī)院進行激素六項檢查，看其體內(nèi)雌性激素含量。如果確定是雌激素過少引起月經(jīng)量少，則及時補充雌性激素，促使體內(nèi)雌激素恢復正常，使得月經(jīng)也恢復正常。

想要補充雌性激素，除了藥物補充外，也可以通過飲食來補充。比如女性平時要多吃豆類、豆制品食物，這些食物富含植物雌激素、大豆異黃酮等營養(yǎng)，它們在體內(nèi)能刺激雌性激素含量上升，使得雌激素恢復正常。而且女性也要多吃含有維生素的食物。

食物中的維生素D能調節(jié)女性雌激素分泌，穩(wěn)定雌激素含量。維生素E可以作用于女性生殖器官，控制雌性激素分泌。如果這些方法效果不好，則需要到醫(yī)院進行深入檢查，然后對癥治療。

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