現如今人們對于第二代非常重視，每一位家長都希望自己的寶寶健康聰明。想要生出優(yōu)質的寶寶需要在備孕期多下一些功夫。積極的備孕，可以讓精子質量更高，從而懷上優(yōu)質健康的寶寶。那備孕前一天遺精了怎么辦？

在備孕的前一天出現了遺精的現象不需要太過于擔心。因為備孕前遺精并不會對懷孕造成較大的影響，所以備孕前出現遺精后也可以放心的進行同房。同房可以選擇在排卵期時進行，這個時期懷孕的幾率比平時更高。

遺精是一種正常的生理現象，中醫(yī)有一句話就是精滿自溢。備孕前遺精并不是大問題，不需要太過擔心，千萬不要因為這件事影響了備孕。出現遺精后也不應該慌亂著急，而是要保持好一個平和的心態(tài)，繼續(xù)的積極備孕，這樣的做法才正確。

進行備孕是為了讓寶寶更健康，也是為了讓懷孕更容易。在排卵期同房能夠更輕松的懷孕，在同房后女方應該將臀部提高，然后平躺一會再起身，這樣有利于精子進入到女方的陰道。建議在備孕期間補充葉酸，還要在飲食方面多添加一些營養(yǎng)價值高的食物。

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