當(dāng)女性年齡到了45歲左右，就會或多或少地出現(xiàn)一些更年期癥狀。更年期是每一個女性都要經(jīng)歷的，在這個過程中，女性的身體會發(fā)生很大的變化，同時自己的身體也會出現(xiàn)一些不適癥狀。那更年期還有月經(jīng)來嗎？

對于女性來說，45-55歲左右，就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象。但是更年期往往出現(xiàn)在絕經(jīng)之前，因此更年期的時候還是會有月經(jīng)的。更年期之后女性的月經(jīng)會出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，包括月經(jīng)周期與月經(jīng)量都會發(fā)生很大的變化。有些女性表現(xiàn)為月經(jīng)量增多，經(jīng)期縮短，也有一些女性表現(xiàn)為月經(jīng)減少。

對于更年期的女性來說，月經(jīng)紊亂會持續(xù)一段時間，然后才會慢慢地絕經(jīng)。如果女性在進(jìn)入更年期之后，月經(jīng)持續(xù)半年沒有來，就意味著絕經(jīng)了。絕經(jīng)之后，更年期癥狀會稍有加重，這是因為雌激素水平明顯下降導(dǎo)致的。

為了緩解更年期不適，建議更年期的女性多吃一些堅果類食物，比如說開心果、核桃等，這些能夠促進(jìn)身體合成雌激素，從而減輕更年期癥狀。對更年期癥狀十分嚴(yán)重的女性來說，也可以適當(dāng)?shù)姆么萍に貋砭徑狻?/p>

標(biāo)簽：女性月經(jīng)還有更年期年齡