一般而言，女性的最佳生育年齡在25歲-28歲。由于生育觀念的改變和工作壓力等原因，不少女性的生育年齡在逐漸后移，導(dǎo)致高齡產(chǎn)婦日益境多。那么，高齡如何優(yōu)質(zhì)備孕？

高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。每天保持充足的睡眠。注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

醫(yī)學(xué)上把35歲以上生第一胎的產(chǎn)婦稱為高齡初產(chǎn)產(chǎn)婦。女人錯過最佳生育年齡之后，身體各個(gè)器官的功能就出現(xiàn)衰退跡象，不僅難產(chǎn)概率增大，孩子的健康也會受到影響。所以，高齡產(chǎn)婦在備孕期間尤其要更加注意。

35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

標(biāo)簽：最佳一般而言性的高齡