女性有宮寒常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不穩(wěn)、痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)少等不良表現(xiàn)，甚至可影響到正常懷孕生育寶寶。而且還有的患有宮寒癥的女性常感覺(jué)到身體燥熱而腹部寒涼，那么有宮寒但是體熱該怎么調(diào)理呢？

1. 宮寒又有體熱的女性存在身體虛弱，腎氣不足情況，所以也要通過(guò)食療進(jìn)補(bǔ)方式進(jìn)行調(diào)理。日常飲食要多吃一些具有暖身補(bǔ)氣的溫補(bǔ)性食物，比如大棗、花生、山藥、核桃等。這類食物應(yīng)合理安排在每日的膳食中，不需要擔(dān)心引起上火，因?qū)m寒體質(zhì)屬火氣不足，并不易出現(xiàn)因進(jìn)食這類食物，而引起明顯上火燥熱的不良癥狀，這類食物多吃一些對(duì)調(diào)理宮寒有益處。

2. 快走方式可去燥熱祛宮寒。有宮寒的女性常易感疲勞，而不愿意運(yùn)動(dòng)，常處于沉穩(wěn)安靜中則易生寒氣，俗話說(shuō)動(dòng)則生陽(yáng)，所以有宮寒而體熱的女性，可以通過(guò)快走方式達(dá)到祛除燥熱和調(diào)理宮寒目的?？熳咭晕⑽⒊龊篂橐?，能夠溫暖全身，促使新陳代謝加快，改善血液循環(huán)，對(duì)經(jīng)脈疏通和調(diào)理氣血通暢均有良好作用。

3. 宮寒女性還可配合艾灸調(diào)理，在關(guān)元穴和氣海穴每日適量溫灸，對(duì)去除宮寒常能收到良好效果。艾灸時(shí)要注意，離皮膚不要過(guò)近，要防止局部燙傷。

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