女性子宮壁薄也被稱作子宮內(nèi)膜薄，主要是指女性在正常的月經(jīng)周期活動(dòng)中，子宮內(nèi)膜并不能有良好的生理性增生表現(xiàn)。而內(nèi)膜薄不但會(huì)影響到正常的月經(jīng)來(lái)潮，而且也不利于懷孕生育寶寶。那么，日常飲食中吃啥增加子宮壁厚度呢？

女性子宮壁薄的原因較多，有可能為先天性體內(nèi)雌激素分泌水平不足，從而造成了子宮內(nèi)膜生理性生長(zhǎng)不佳。也有些女性因治療疾病進(jìn)行了宮腔內(nèi)手術(shù)操作，或者多次進(jìn)行人工流產(chǎn)，致使子宮內(nèi)膜造成損傷而形成子宮內(nèi)膜較薄。

子宮內(nèi)膜較薄的女性可以在日常飲食中，多吃一些富含雌激素類的食物，比如大豆、豆?jié){、黃豆、黑豆、豆奶、豆腐、腐竹等豆制品。這類食物的雌激素中富含大豆異黃酮等物質(zhì)，對(duì)輔助調(diào)理體內(nèi)雌激素分泌水平低下有一定作用。

但是，女性朋友應(yīng)該知道，單純通過(guò)食療補(bǔ)充并無(wú)法完全提高體內(nèi)的雌激素水平，所以因雌激素分泌水平低而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄，必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用相關(guān)雌激素類制劑，然后再輔助飲食調(diào)理，從而才能更好達(dá)到使子宮內(nèi)膜正常增厚目的。

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