月經(jīng)指的是女性子宮內(nèi)膜脫落的過(guò)程，有些女性的子宮內(nèi)膜薄，導(dǎo)致月經(jīng)的量非常少，會(huì)影響到身體的健康。需要進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行改善，那么吃什么子宮壁增厚？

1.豆制品：女性想要改善子宮內(nèi)膜薄的問(wèn)題，可以多吃一些豆制品，比如各種豆類(lèi)、豆腐、豆?jié){等等。豆制品中有著大量天然的植物雌激素，人體如果攝入這類(lèi)物質(zhì)后，能刺激子宮內(nèi)膜增厚。

2.補(bǔ)血類(lèi)食物：女性的子宮內(nèi)膜較薄可以多吃紅棗、龍眼、核桃等益氣養(yǎng)血的食物。這些食物對(duì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜細(xì)胞再生有很好的作用，還能加速血液循環(huán)，可以幫助女性增加經(jīng)血量。

3.高蛋白食物：女性可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如鮮蝦、魚(yú)和雞肉，這些都有利于改善子宮內(nèi)膜的薄度。經(jīng)常食用這些食物，可以在一定程度上幫助修復(fù)和子宮內(nèi)膜的厚度。

4.中藥調(diào)理：很多食物都可以幫助女性改善子宮內(nèi)膜薄的厚度，但是要注意如果采用食療的方法調(diào)理后，并沒(méi)有獲得很好的效果?；蛘呤桥缘淖訉m內(nèi)膜薄，就需要通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理了，女性要注意謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。

標(biāo)簽：子宮女性月經(jīng)壁增