枸杞具有豐富的營養(yǎng)價值，枸杞具有養(yǎng)肝明目，潤肺止咳和養(yǎng)顏的功效，但并不是所有的女性都適合吃枸杞，它也是有一些禁忌的。那么，宮寒喝枸杞好嗎？

宮寒是可以喝枸杞，可以加上紅棗泡水喝，效果好一點，平時不要吃涼的食物。月經(jīng)量少多與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當、工作壓力、作息時間不規(guī)律、過度肥胖等因素有關系的?？梢匀フ?guī)醫(yī)院看中醫(yī)婦科，可以喝中藥調(diào)理一段時間。

枸杞雖然可以滋補和治療，但也不是所有的人都適合服用的。因為其溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人盡量不要吃。宮寒不要吃生冷和一些虛寒的食物，也不要吃刺激性食物，如有辣椒、胡椒、大蒜、煙、蔥、姜、韭菜、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，盡量少吃或不吃。

宮寒得女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前,應先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒,可適當吃點。另外,可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

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