在女性朋友中十個(gè)女性可能有九個(gè)女性有宮寒體質(zhì)，宮寒的女性很容易在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)讓女性很難受，可能需要吃藥調(diào)理控制才能夠緩解，這對(duì)于宮寒的患者來說是很痛苦的。那么宮寒體質(zhì)如何調(diào)理？

宮寒體質(zhì)的女性想要更好的調(diào)理身體，在平時(shí)可以適當(dāng)喝紅糖水，在來月經(jīng)的時(shí)候可以每天喝紅糖水，最好是用老紅糖泡水或者是黑紅糖泡水，盡量喝燙一點(diǎn)的紅糖水，這樣可以對(duì)宮寒引起的痛經(jīng)癥狀有很好的緩解。

有些宮寒女性可以選擇腹部艾灸，因?yàn)榘拇蠹叶贾?，它是一種去濕氣以及調(diào)理寒性體質(zhì)非常好的方法，這個(gè)調(diào)理宮寒的方法效果相對(duì)來說是很不錯(cuò)的。不過女性做艾灸的時(shí)候最好避開月經(jīng)期。

多吃桂圓對(duì)宮寒體質(zhì)女性來說也是非常好的，桂圓屬熱性食物，桂圓可生吃也可以煮熟吃，味道香甜可口，關(guān)鍵是吃桂圓可以讓女性身體變暖。對(duì)于宮寒體質(zhì)嚴(yán)重的女性來說，單靠食療方法是無法讓癥狀緩解的，最好是服用中藥進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然中藥不是隨便吃的，患者一定要找專業(yè)中醫(yī)開藥。

標(biāo)簽：女性十個(gè)體質(zhì)宮寒調(diào)理