更年期屬于女性正常的生理周期，當(dāng)女性到達(dá)更年期時(shí)就會(huì)由于激素的變化，而導(dǎo)致情緒暴躁、易怒等現(xiàn)象，甚至有些女性還出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，這說(shuō)明女性卵巢也開始衰老了，但是很多女性不想這樣，因此想要通過(guò)食療改善。那么更年期如何食療催經(jīng)？

女性到達(dá)更年期時(shí)卵巢就會(huì)出現(xiàn)逐漸退化的趨勢(shì)，從而使女性內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，然后逐漸導(dǎo)致月經(jīng)量減少或閉經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。針對(duì)這種情況在食療上女性可以通過(guò)吃一些紅棗來(lái)催經(jīng)，紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，更年期多吃紅棗可以幫助調(diào)理或起到催經(jīng)的療效。

更年期女性在飲食上還可以喝雞蛋紅棗湯，這樣也可以起到補(bǔ)充氣血調(diào)理月經(jīng)的作用；還有利于豬腰子做的湯或者是羊肉湯，對(duì)調(diào)理月經(jīng)也有很大的幫助。除此之外女性還可以到婦科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后根據(jù)檢查采取相應(yīng)的藥物調(diào)理。

其實(shí)針對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不僅在年齡上會(huì)影響月經(jīng)，在日常生活習(xí)慣、情緒、環(huán)境等，都是會(huì)容易影響女性健康，導(dǎo)致女性早期進(jìn)入絕經(jīng)期，更年期。因此在平時(shí)生活中應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于緊張，可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜?，這樣有益身心健康。

標(biāo)簽：女性食療屬于更年期