當女性不想要孩子的時候，避孕的方法有很多種，其中一種就是女性可以選擇在自己安全期內發(fā)生性行為。不過，很多女性不知道自己的安全期，因此會采取別的避孕方式，但總有可能會意外懷孕。那么，女性安全期從月經哪一天開始計算？

想要計算出自己的安全期，女性需要了解自己的月經期，如果女性月經期時間長，則安全期的時間會縮短，反之女性月經期短，則安全期會比較長。通常女性月經在三天內干凈，則在月經干凈后的八天內都是其安全期。如果女性月經期7天干凈，則干凈后的4天內都是安全期。也就是說從女性月經結束后就是她們的安全期。

只不過安全期的長短不能確定，但在女性月經結束后第14天，在那天的前后一周內，女性最好不要有性生活，以免意外懷孕。其實，想要計算自己的安全期，也可以采取體溫測量法。即從月經的第一天開始，每天早晨起來測試一次體溫，然后連續(xù)測試10天。將這些數(shù)據記錄并制成表格，就能從表格中觀察自己的體溫情況。

在這些數(shù)據中，給最高的數(shù)據加上0.15，然后拿著這個數(shù)據跟其他數(shù)據對比，若是發(fā)現(xiàn)連續(xù)幾天的溫度高于該數(shù)據，則說明女性安全期到來。但進行體溫測量時，女性需要堅持不放棄，記錄好自己整個月的體溫情況，才能了解到自己真正的安全期時間。

標簽：女性月經一天安全期