月經(jīng)期是女性每個(gè)月都必須經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，然而月經(jīng)正常與否也直接關(guān)乎著女性的健康，有些女性由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致月經(jīng)量少，這其實(shí)是一個(gè)異常的表現(xiàn)，那么現(xiàn)在就一起來(lái)看看內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)量少怎么調(diào)理？

女性由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致月經(jīng)量少，是可以通過(guò)服用中藥進(jìn)行調(diào)理的。而由于每位女性的體質(zhì)不一定相同，因此可以根據(jù)不同的體質(zhì)，給予針對(duì)性的辯證治療，引起內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，因此常見(jiàn)的中藥功效有疏肝理氣、行氣活血、健脾利濕、滋陰養(yǎng)血、滋陰降火、清熱利濕等，通過(guò)調(diào)理，內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象得到緩解，月經(jīng)量少的癥狀自然得到改善。

在進(jìn)行中藥調(diào)理的同時(shí)，生活中還要注意減輕自身的壓力，包括生活壓力、工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等，一定要保證睡眠充足，避免熬夜。飲食方面，盡量多吃一些維生素、微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)含量高的食物。還要注意要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有一定幫助的，還有，保持良好的心情對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也是很有幫助的。

標(biāo)簽：月經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)調(diào)理月經(jīng)期