子宮肌瘤是一種常見(jiàn)的婦科疾病，雖然不一定會(huì)給女性帶來(lái)不適，但是還是要引起重視，以免賈總或病變。很多女性不想通過(guò)醫(yī)療手段進(jìn)行治療，想通過(guò)食療緩解，那么吃什么食物對(duì)子宮肌瘤有好處？

子宮肌瘤多吃以下食物有好處：

1、多吃玉米、豆類等全谷物。

2、多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的干果，如花生、芝麻、瓜子等。

3、飲食要清淡，不要吃羊肉、螃蟹、鰻魚、狗肉、蝦、咸魚、黑魚等發(fā)品。

4、保持低脂茶和米飯，多吃瘦肉、雞肉、鵪鶉蛋、鯽魚、白魚、芹菜、白菜、甲魚、蘆筍、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)冷蔬菜水果。

5、子宮肌瘤的飲食應(yīng)多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、山楂、水果等。子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤，豆制品、美容產(chǎn)品、保健品等富含激素的食物可以少吃。子宮肌瘤患者要注意保持良好的情緒，這樣可以延緩肌瘤的生長(zhǎng)。因?yàn)樵絹?lái)越多的研究表明，子宮肌瘤的發(fā)生與抑郁癥密切相關(guān)。

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