女性來月經(jīng)的第一天時，往往是心情最不好的時候，因為下腹部隱隱作痛，影響到整個人情緒，連帶影響自己心情。女性不懂，整個月經(jīng)期中，第一天總是特別痛，第二天過后就好轉(zhuǎn)了，那么，來月經(jīng)的第一天為什么這么痛？

女性來月經(jīng)時，身體前列腺素分泌異常增高，子宮劇烈收縮、子宮后位導致經(jīng)血無法順暢排除，導致痛經(jīng)出現(xiàn)。第一天時剛剛出現(xiàn)，而之前身體沒有不適，所以突然疼痛的話，感覺會更加明顯。第二天后身體已經(jīng)稍微習慣，覺得沒那么痛了。

女性來月經(jīng)第一天感覺痛得厲害時，可以準備一個熱水袋，往里面灌熱水后敷在肚子上，可以起到有效緩解疼痛效果。女性可以準備溫熱的紅糖水，喝下去后疼痛會減輕些，家里沒有紅糖直接喝溫開水亦可。

女性感覺痛得厲害，可以躺著休息，休息過后身體精神更好，疼痛癥狀可緩解。偶爾可以揉揉肚子，力度得把控得當。飲食上多吃清淡、營養(yǎng)食物，粥水、湯水、蔬菜、水果、五谷雜糧等食物都可以吃。生冷、辛辣、刺激性大、油炸類的食物盡量別吃。

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