每個女性都會來月經(jīng)，她們應該多了解月經(jīng)有關的事情，這樣能避免踩到引起月經(jīng)失調(diào)的雷，有助于身體健康。即便女性在經(jīng)期身體不適，也能及時調(diào)理身體，助身體恢復。不過有很多與月經(jīng)有關的事情是女性不了解的。那么有人問，月經(jīng)不調(diào)會推遲多久？

若女性月經(jīng)推遲七天以內(nèi)，屬于正常的月經(jīng)推遲現(xiàn)象，不需要特殊治療，女性可放心。但如果女性月經(jīng)推遲七天以上，且在排除懷孕因素后，則是不正常的，需要進行治療。一般女性月經(jīng)會推遲，可能是作息不規(guī)律導致，畢竟現(xiàn)在很多年輕女性受工作影響，不得不熬夜，甚至作息時間顛倒，導致她們內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)。

其次，一些女性為了追求完美身材，會無節(jié)制減肥，或者過度運動，導致身體無法正常攝入蛋白質(zhì)和脂肪，影響體內(nèi)雌性激素的合成，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、閉經(jīng)等情況。若是女性有子宮肌瘤等婦科疾病、或者是參與人流手術，都會造成她們子宮內(nèi)膜受損，影響月經(jīng)正常。

所以，女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)推遲后，要及時調(diào)整生活作息，做到早睡早起、不熬夜，適當鍛煉、不節(jié)食。在飲食方面，女性要多吃高蛋白、高纖維等食物，保證身體營養(yǎng)均衡，以免身體營養(yǎng)不良，影響月經(jīng)正常。

標簽：女性月經(jīng)不調(diào)都會推遲