女孩子到了11、12歲時就會來月經(jīng)，這是非常正常的。如果女性16歲以后還未來月經(jīng)，要及時到醫(yī)院檢查治療，否則可能會影響她們生育能力，不利于以后生活工作順利。不過很多女孩第一次來月經(jīng)時心里十分驚慌。那么，女孩第一次來月經(jīng)前的征兆是什么？

女孩第一次來月經(jīng)前，會出現(xiàn)一些征兆，比如胸部開始發(fā)育腫脹、身高長高、腹部時不時疼痛、陰部出現(xiàn)白帶等，即女性會發(fā)現(xiàn)自己自己胸部有硬塊，甚至能感覺到隱隱的痛癢，此時女孩要使用合適的內(nèi)衣，促進(jìn)胸部發(fā)育。

女孩來月經(jīng)前會有鼻涕狀的白色白帶出現(xiàn)，此時可以準(zhǔn)備一些小護(hù)墊，一來避免弄臟內(nèi)褲，二來保護(hù)下體健康。而且，女孩也要提前準(zhǔn)備好大塊的衛(wèi)生巾，以免月經(jīng)突然到來而弄臟衣物。

女孩第一次來月經(jīng)，要注意個人衛(wèi)生，不可發(fā)生盆浴生活，最好進(jìn)行淋浴，保護(hù)陰部健康。其次，女孩要注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，有利于月經(jīng)正常。如果感覺到腹痛難受，女孩可以喝一些紅糖水。在月經(jīng)期間，女孩不能受涼，要注意保暖，要適當(dāng)休息，不能劇烈運(yùn)動。

標(biāo)簽：月經(jīng)第一次到了