通常女性第1次來月經(jīng)的時間是在12~14歲左右，由于每個女孩的體質(zhì)不同，所以月經(jīng)來潮的具體時間也會因人而異，但是一般不會超過16歲以上，那么第一次來月經(jīng)肚子不痛正常嗎？

第一次來月經(jīng)肚子不痛是正常的，正常情況下，女性來月經(jīng)時是不會有明顯的疼痛感的，這表明身體是比較健康的。如果有明顯的腹痛和腰疼的話，可能是氣血不暢或者血瘀引起的，反而是不正常的情況，需要找醫(yī)生調(diào)理下身體，以免引發(fā)痛經(jīng)。

女性在月經(jīng)期間可以喝一些生姜紅糖水來促進(jìn)血液循環(huán)，也可以吃一些紅棗來補(bǔ)充氣血。經(jīng)期要注意飲食的清淡，如果飲食過于辛辣刺激，就會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對女性身體是不利的。

第一次月經(jīng)來潮時要注意，不要吃冷的食物，少接觸冷水，然后要注意多休息，避免劇烈的運(yùn)動，保持會陰部的清潔衛(wèi)生。月經(jīng)期間身體抵抗力會比較差，女性要多照顧自己身體，如果因為沒有疼痛感而大吃大喝，或者吃一些冰涼的食物，這對子宮會造成刺激，可能會有不當(dāng)?shù)氖湛s引發(fā)疼痛。

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