月經(jīng)是女性的正常生理周期，只要是身體健康的女性每個月都會有月經(jīng)來臨。很多女性雖然每個月都有月經(jīng)來臨，但是卻對月經(jīng)周期并不是特別了解，這就讓很多的女性都產(chǎn)生了疑惑。那就是月經(jīng)周期天數(shù)多少天正常？

正常的月經(jīng)期間在28天到30天之間，出現(xiàn)了提前或者是延遲三天的時間都屬于正常的范圍。如果月經(jīng)延遲了太長的時間，那么一定要及時的到醫(yī)院做詳細的檢查來查看原因。月經(jīng)延遲的一個主要原因就是懷孕，月經(jīng)延遲后要及時排出懷孕的幾率。

在生活中有很多的因素都會導致月經(jīng)周期出現(xiàn)改變。生活中不良的生活習慣就會導致月經(jīng)周期出現(xiàn)改變，不良的生活習慣有熬夜，過度的抽煙酗酒等。另外不良的飲食習慣，也會導致月經(jīng)周期出現(xiàn)改變，比如經(jīng)常吃辛辣生冷的食物。

心情過于緊張也很容易導致月經(jīng)周期出現(xiàn)變化。當月經(jīng)周期出現(xiàn)變化后，不要過于緊張，可以到醫(yī)院做詳細的檢查。然后還需要注意調(diào)整自身的生活習慣，比如多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，或者是早睡早起，拒絕熬夜，不要讓心情過于緊張。

標簽：月經(jīng)天數(shù)周期