月經(jīng)是女性身上正常一種生理現(xiàn)象，女性每個月都會有月經(jīng)來潮的情況，不過，有些女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)肚子脹痛等不適，這對女性的生活和工作都帶來了不便影響，那么，月經(jīng)來肚子脹痛怎么回事？

月經(jīng)來肚子脹痛，有可能是飲食不當(dāng)引起的，有些女性由于饑餓，進(jìn)食的食物量比較多，如果自身消化功能比較差的話，身體胃部和腸道的食物就會比較多，而且女性在經(jīng)期本身身體抵抗力較差，腸胃的消化功能有所下降，那么就會引發(fā)肚子脹痛。

再者，女性在經(jīng)期吃了生冷食物的話，就會導(dǎo)致身體異常收縮，這樣會阻礙身體里的血液正常排出，當(dāng)這些血液長期在女性腹中淤積的話，就會引發(fā)肚子脹痛。還有些女性在經(jīng)期沒有注意保暖，經(jīng)常穿單薄的衣物，讓腹部著涼的話，也會造成肚子脹痛。

當(dāng)女性在經(jīng)期感覺肚子脹痛的時候，首先就要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，不要吃太多生冷刺激的食物，多吃一些溫補的，并且還要多注意保暖，可以用熱水袋來熱敷肚子，這樣可以緩解肚子脹痛，也能加快腹部的血液流動。

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