睡眠質(zhì)量對(duì)人體健康十分重要，睡眠質(zhì)量好的人身體才能更健康，如果長期存在失眠的困擾，身體健康狀態(tài)一定會(huì)受到音響。引發(fā)失眠的原因比較復(fù)雜，改善失眠問題要針對(duì)病因，那來了解下月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響睡眠嗎？

月經(jīng)不調(diào)與睡眠質(zhì)量確實(shí)存在一定關(guān)系，兩者之間的相互關(guān)系非常微妙，睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響月經(jīng)規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，而不是月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。一般情況下月經(jīng)不調(diào)是不會(huì)影響睡眠的，相反，女性長期睡眠質(zhì)量不佳，可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的問題。

無論是睡眠質(zhì)量不佳，還是月經(jīng)不調(diào)，都會(huì)對(duì)女性的健康造成影響，這兩種異常癥狀都需要積極調(diào)理。大部分女性月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的，建議女性到醫(yī)院化驗(yàn)激素六項(xiàng)，積極調(diào)理內(nèi)分泌狀態(tài)。

睡眠質(zhì)量受很多因素影響，女性要根據(jù)自身情況來判斷自己睡眠質(zhì)量不好的原因。如果自己的身體存在不適癥狀，就會(huì)降低睡眠質(zhì)量，女性應(yīng)該針對(duì)不適癥狀進(jìn)行調(diào)理。有些女性是由于生活壓力過大而影響睡眠的，應(yīng)該自我調(diào)整情緒，舒緩生活壓力。

標(biāo)簽：月經(jīng)不調(diào)睡眠人體影響質(zhì)量