女性在懷孕前，會有一段時間的備孕期，這段時間夫妻雙方做好備孕措施，以此來達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果，那么備孕半年一直沒懷孕怎么辦？

1、夫妻備孕了半年還沒有懷上，可以讓男性去醫(yī)院做精液化驗的檢查，這個檢查比較簡單，主要是查看是否是因為精液的問題引起不孕。在進(jìn)行檢查前三天內(nèi)不要有性生活。

2、如果男性檢查出沒有問題，那么女性可以去檢查自己排卵，并且計算自己的排卵期，在排卵期內(nèi)同房懷孕的幾率會比較高。如果排卵期內(nèi)同房還是沒有懷上，那么可以去檢查一下輸卵管，做輸卵管碘造影檢查，查看是否有輸卵管堵塞的情況。如果夫妻雙方身體健康，那么則不用過于擔(dān)心，備孕大半年沒有懷孕也是比較正常的現(xiàn)象，要放松心情，保持良好的情緒，不要過于急躁，繼續(xù)備孕。

3、男性平時可以吃一些對精子有益的食物，像鋅、硒、蛋白質(zhì)等物質(zhì)可以提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間，提高受孕幾率。女性平時也要注意飲食健康，多吃一些新鮮蔬果，補(bǔ)充葉酸，對于懷孕時很有利的。

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